5년간 진라면이 주식이었던 자취생
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댓글목록
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일영양 과잉의 시대
ㅇㅈ님의 댓글
ㅇㅈ 작성일맞아. 저탄고지 케토, 저지방고단백, 뭘 해도 울 부모님 세대보다 살찌고 툭하면 아픈 이유가 뭘까. 적당히 먹을 줄 모르고 먹으면 안되는거 먹어야하는 거 찾아다니는 우리의 문제인것 같다.
ㄴ님의 댓글
ㄴ 작성일싱크대 바로밑에는 습기가 많기때문에 밀봉되어있어도 음식물 보관은 피하는게 좋음.
뉘집자식인지님의 댓글
뉘집자식인지 작성일
라면만 주구장창 먹는줄 알았더만 식단보니 괜찮은 식단인데?
채소도 제법 있고, 저 나이대 자취생 치고는 대부분 크게 빠지지 않는 식단임.
사람들이 흔히 하는 오해가 과일=건강식품이란 건데 채소만 충분히 섭취해주면 과일 안 먹어도 전혀 상관없음.
삼시세끼 잘 챙겨먹는다면 오히려 요즘 과일은 당분때문에 건강에 마이너스인 경우가 많음.
라면이나 햄버거, 피자가 생각보다 쓰레기 식품은 아닐뿐더러 영양 밸런스가 나쁘지 않음.
나트륨이나 콜레스테롤 함량이 높은게 문제이긴 한데, 그건 게시물의 비타민 성분 분석으로는 정확히 파악할 수 없음.