헬창 의사가 말하는 스쿼트
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댓글목록
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일
다리 벌어져도 그냥 자연스럽게 하는게 좋다던데
전문가 형님들 알려줘요 ㅋ
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일
당연히 다리가 벌어져야죠
선수가 아니시라면 무게 치지 마시고 건강하게 운동하세요
ㅇㅇ님의 댓글
ㅇㅇ 작성일
고중량 운동은 필연적으로 관절이나 신체를 소모시키고 닳게 만들 수 밖에 없음
반대급부로 큰 근육을 얻게 되는 것만큼 잃는 것도 각오해야지